Dlaczego mam nadwagę

Aktywność fizyczna a psychiczny dobrostan

Nadwadze i otyłości często towarzyszą zaburzenia nastroju, stany depresyjne, niezadowolenie z własnego wyglądu, niższa samoocena, negatywne emocje.



Ciąża

Pozwolenie sobie na stanie się matką

Twoja podróż odnowy płodności to nie praca, ale samolubna misja zdrowotna. Zapamiętaj: przyjmujesz te zmiany, ponieważ kochasz samą siebie, ponieważ wiesz, że zasługujesz na to, by czuć się lepiej, ponieważ wierzysz w to, że możesz odmienić swoje zdrowie i swoją płodność.

Wokół psychologii

Zachowanie autodestrukcyjne młodzieży. Definicje

Autodestrukcją nazywamy zachowania agresywne, niekorzystne, bezpośrednio albo pośrednio zagrażające zdrowiu lub życiu. Różne są kryteria klasyfikacji zachowań autodestrukcyjnych. Autoagresja to działanie lub rozmaite zachowania mające na celu spowodowanie psychicznej albo fizycznej szkody; jest to rodzaj agresji skierowanej „do wewnątrz”.



Zalecenia dietetyczne

Żywienie i dieta w cukrzycy – fakty i mity

Słodycze, sok z grejpfruta, brązowy cukier, cynamon, mało, ale często, dieta niełączenia... Co pomaga, a co szkodzi. Przeczytaj, co o tym sądzą specjaliści.

Aktywny wypoczynek

Cukrzyca i sport

Cukrzyca do lat 80. XX w. była przeciwwskazaniem do uprawiania sportu wyczynowego. Obawy przed hipoglikemią sprawiały, że powszechnie zwalniano też dzieci z cukrzycą typu 1 z lekcji wychowania fizycznego.



Ból

Epidemiologia bólu przewlekłego

Badania epidemiologiczne dotyczące bólu przewlekłego są trudne do przeprowadzenia. Powodem jest złożony, wielowymiarowy i subiektywny charakter bólu przewlekłego, różnorodność ocenianych zespołów bólowych, praktyczne problemy uzyskiwania danych wymagające nakładów środków finansowych, a także niejednolite kryteria rozpoznawania bólu przewlekłego.

Pierwsza pomoc

Pierwsza pomoc – ogólne zasady

Przez pierwszą pomoc medyczną rozumiemy szybkie, doraźne, leczniczo-profilaktyczne działania w nagłych zachorowaniach i wypadkach oraz sytuacje, gdy brak takiej pomocy może bezpośrednio zagrażać życiu lub spowodować trwałe kalectwo.


Pielęgnacja noworodka

Spacer z noworodkiem

Aby wzmocnić odporność dziecka, należy zadbać o to, aby często przebywało ono na świeżym powietrzu. Spacery należy zacząć nie wcześniej niż w 3. tygodniu życia.

Uroda

Kosmetyki pielęgnacyjne

Dbanie o skórę, stosowanie kosmetyków i chęć poprawiania urody nie świadczą o próżności ani poddawaniu się panującej modzie. Kosmetyki chronią i wspomagają naturalne mechanizmy naprawcze skóry.

Nasze filmy

  • Akademia Czerniaka 2017
  • DiabetesMeter Aplikacja dla chorych na cukrzycę
  • Zadbaj o zdrową dietę – aplikacja mobilna DietMeter

Forum zdrowia alfabetycznie