Diety dla zdrowia

Sprawdź, jaki rodzaj diety służy zdrowym oczom, kościom i wzmocnieniu odporności.

Artykuły

Liczba artykułów: 8.

Dieta a zdrowie oczu

Człowiek posiada pięć zmysłów, dzięki którym może kontaktować się z otoczeniem....

Dieta dla zdrowych kości

Tkanka kostna ulega przebudowie podczas całego życia człowieka....

Dieta zwiększająca odporność organizmu na przeziębienia

Okres zimowy sprzyja infekcjom wirusowym, zatem powinniśmy zadbać o dietę, która zapewni nam właściwą odporność....

Prawidłowy rozwój młodego sportowca

Pozalekcyjne zajęcia sportowe cieszą się coraz większym zainteresowaniem zarówno samych uczniów jak i ich rodziców. Jednak, czy wiemy jak należy zadbać o rozwój młodego sportowca? Nie liczą się tylko wyniki, czas poświęcony na regenerację – kluczowa jest również dieta. Jak o to skutecznie zadbać? Wystarczy wprowadzić do dziennego cyklu kilka podstawowych zasad. ...

Składniki odżywcze a zdrowie skóry

Skóra pełni m.in. funkcję bariery ochronnej organizmu. Często jest narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, np. promieniowania UV, które mogą pogarszać jej stan....

Sportowe kalorie. Zdrowa dieta dla młodych sportowców

Nakładem PZWL-u ukazała się bardzo ciekawa publikacja o diecie dla młodych sportowców. Jeśli uprawiasz sport albo jesteś nauczycielem lub rodzicem młodego człowieka, który ma ambicję walczyć o medale, ta książka jest dla Ciebie. Chcąc osiągnąć sukces, sportowiec musi dbać o każdy drobiazg. ...

Woda i napoje izotoniczne – dlaczego są takie ważne?

W 2015 r. chiński zawodnik MMA (mieszanych sztukach walki) Yang Jian Bing zmarł na skutek odwodnienia. Ten 21-letni sportowiec miał problemy ze zmieszczeniem się w limicie wagowym przed walką i dla zmniejszenia wagi odwodnił się tak drastycznie, że w konsekwencji doprowadziło go to do śmierci. ...

Żywienie osób starszych

Olbrzymi postęp cywilizacyjny, jaki miał miejsce w XX wieku, przyniósł radykalną poprawę jakości życia ludzi na świecie oraz wydłużył czas jego trwania....

Książki