Zdrowie w podróży
Przed wyruszeniem w podróż
Przed wyruszeniem w podróż, szczególnie do strefy klimatu gorącego i miejsc charakteryzujących się niskim poziomem sanitarnohigienicznym, niezbędne jest podjęcie odpowiednich działań mających na celu ograniczenie ryzyka wystąpienia nieprzewidzianych problemów zdrowotnych.
Cukrzyca i sport
Cukrzyca i sport
Cukrzyca do lat 80. XX w. była przeciwwskazaniem do uprawiania sportu wyczynowego. Obawy przed hipoglikemią sprawiały, że powszechnie zwalniano też dzieci z cukrzycą typu 1 z lekcji wychowania fizycznego.
Żywienie i dieta w cukrzycy
Żywienie i dieta w cukrzycy – fakty i mity
Słodycze, sok z grejpfruta, brązowy cukier, cynamon, mało, ale często, dieta niełączenia... Co pomaga, a co szkodzi. Przeczytaj, co o tym sądzą specjaliści.
Dlaczego mam nadwagę
Dlaczego mam nadwagę? Część II
W przypadku otyłości dużego stopnia przyczyną może być niekiedy uszkodzenie struktur mózgowych podwzgórza przez procesy zapalne lub nowotworowe oraz dysfunkcja ośrodkowego mechanizmu przyjmowania pokarmu.
Aktywny wypoczynek
Gimnastyka poranna. Aktywność ruchowa seniorów
Gimnastyka poranna polega na wykonywaniu różnych ruchów w stawach. Wykonuje się ją rano, po przebudzeniu – jej celem jest pobudzenie organizmu po śnie i przygotowanie do różnych aktywności w ciągu dnia.
Ciąża
Ciąża – co warto wiedzieć
Ciąża to okres 9 miesięcy, w ciągu których organizm kobiety przechodzi diametralne zmiany zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym.
Pielęgnacja noworodka
Spacer z noworodkiem
Aby wzmocnić odporność dziecka, należy zadbać o to, aby często przebywało ono na świeżym powietrzu. Spacery należy zacząć nie wcześniej niż w 3. tygodniu życia.
Uroda
Pielęgnacja różnych typów skóry
Najczęstszym problemem przy zakupie kosmetyków są nasze wątpliwości z dopasowaniem wybieranych produktów do potrzeb skóry. Praktyka pokazuje, że nie zawsze nawet najlepiej reklamowany produkt będzie nam odpowiadał.
Dolegliwości
Nowotwory głowy i szyi – jakie czynniki sprzyjają ich powstawaniu?
Poznaj czynniki rakotwórcze (karcynogenne) nowotworów! Pomimo wielu odkryć naukowych nadal nie znamy dokładnych przyczyn i mechanizmu powstawania nowotworu. Wiemy jednak, jakie są czynniki, których należy unikać albo na które trzeba zwrócić uwagę.
