WYSZUKIWARKA KSIĄŻEK:
Kalorie na wodzy
| Tytuł org.: | Gesund und schlank statt rund und krank |
| Autorzy: | Ingeborg Wipler |
| Tłumaczenie: | Alina Dobrzańska |
| Tłum. z języka: | niemiecki |
| Typ: | Żywienie, Dietetyka |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Lekarskie PZWL |
| Stron: | 164 |
| ISBN: | 8320026539 |
| Rok wydania: | 2002 |
| Wydanie: | 1 |
| Oprawa: | broszurowa |
| Format: | 145*205 [mm] |
| Cena: | 19,95 zł |
| Cena specjalna: | 16,96 zł |
W chwili obecnej książka jest niedostępna
Jeśli pragniesz schudnąć i poszukujesz jadłospisów łatwych w przygotowaniu, z możliwością zastosowania indywidualnych rozwiązań, to ta książka jest właśnie dla Ciebie! Autorka książki dysponuje dużym zbiorem pełnowartościowych, niskokalorycznych i zdrowych przepisów potraw, które smakują całej rodzinie. W ponad 100 zestawach obiadów i kolacji oraz 20 śniadań obliczono wartość energetyczną 1000 kcal, 1300 kcal dla dziennych racji pokarmowych, w zależności od wskazań. Zawarte w tej książce propozycje mogą być pomocne w takim doborze potraw, aby jadłospis był akceptowany przez całą rodzinę, a równocześnie następowała redukcja nadmiernej masy ciała.
Spis treści
WSTĘP
NADWAGĘ NALEŻY ZWALCZYĆ!
Wskutek nadwagi cały organizm jest przeciążony!
Niebezpieczeństwo dla układu ruchu
Niebezpieczeństwo dla serca i układu krążenia
Niebezpieczeństwo dla przemiany materii
Cały organizm jest zagrożony nadwagą!
ZASADY PEŁNOWARTOŚCIOWEGO ŻYWIENIA
INFORMACJE O DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ
DNI WOLNE OD PRACY
Dieta wzbogacona surówkami
Dzień ryżowy
Danie z kiełków zbożowych
PRZEKĄSKI
ŚNIADANIA
WAŻNIEJSZE RECEPTURY
Pieczywo pszenne z maślanką
Sos francuski
Majonez twarogowy
Sos z dodatkiem twarogu
Strudel z jabłkami
Keks (chleb chrupki)
Ciasto na kluski i pierogi
OBIADY
KOLACJE
RECEPTURY KUCHNI DALEKOWSCHODNIEJ
Potrawa z Nepalu
Potrawy z Indii
Potrawy z kuchni chińskiej
PRZYPRAWY KORZENNE
Mieszanka przypraw ?garam masala?
Imbir
Kurkuma
Kardamon
Kolendra
Kmin rzymski
Mieszanka 5 przypraw
SKOROWIDZ
NADWAGĘ NALEŻY ZWALCZYĆ!
Wskutek nadwagi cały organizm jest przeciążony!
Niebezpieczeństwo dla układu ruchu
Niebezpieczeństwo dla serca i układu krążenia
Niebezpieczeństwo dla przemiany materii
Cały organizm jest zagrożony nadwagą!
ZASADY PEŁNOWARTOŚCIOWEGO ŻYWIENIA
INFORMACJE O DIECIE ODCHUDZAJĄCEJ
DNI WOLNE OD PRACY
Dieta wzbogacona surówkami
Dzień ryżowy
Danie z kiełków zbożowych
PRZEKĄSKI
ŚNIADANIA
WAŻNIEJSZE RECEPTURY
Pieczywo pszenne z maślanką
Sos francuski
Majonez twarogowy
Sos z dodatkiem twarogu
Strudel z jabłkami
Keks (chleb chrupki)
Ciasto na kluski i pierogi
OBIADY
KOLACJE
RECEPTURY KUCHNI DALEKOWSCHODNIEJ
Potrawa z Nepalu
Potrawy z Indii
Potrawy z kuchni chińskiej
PRZYPRAWY KORZENNE
Mieszanka przypraw ?garam masala?
Imbir
Kurkuma
Kardamon
Kolendra
Kmin rzymski
Mieszanka 5 przypraw
SKOROWIDZ
Osoby które kupowały "Kalorie na wodzy" często kupowały też:
KSIĘGARNIA:
TWÓJ KOSZYK:
Twój koszyk jest smutny bo pusty...
BESTSELLERY:
ZAPOWIEDŹ:
