Wybrane produkty bogate w błonnik pokarmowy (wg Kunachowicz i wsp. 1998).

Wybrane produkty bogate w błonnik pokarmowy (wg Kunachowicz i wsp. 1998).

 

Wybrane produkty bogate w błonnik pokarmowy
(wg Kunachowicz i wsp. 1998)
Produkty Zawartość błonnika w g na 100 g
Otręby pszenne 42,4
Fasola biała – ziarno suche 15,7
Rodzynki 13,4
Porzeczki czerwone 7,7
Pumpernikiel 7,2
Maliny 6,7
Chleb żytni razowy 6,2
Kasza gryczana 5,9
Brukselka 5,4
Chleb graham 5,0
Seler 4,9

Komentarze (0)

Dodaj swój komentarz

Żeby dodać komentarz, musisz się zalogować lub zarejestrować